نگاهی به «شادی آگاهانه» در اعتکاف نوجوانان

طنین زمزمه‌های نماز و دعا گهگاه با صدای شیطنت‌های ریز بچه‌ها، سکوت نیمه‌شب مسجد را می‌شکند. سر سفره سحری صدا به صدا نمی‌رسد. اینجا در شلوغی رفاقت‌ها، بوی نان تازه و طعم شیرین خرمای افطار ادامه مطلب

5 ماه پیش

رژیم ورزشی

ساعت ورزشی

مقالات برنامه بدن سازی

برنامه بدن سازی کالری پروتئین با کالری چربی یا کربوهیدرات یکی نیست؛ بنابراین جایگزین‌کردن کربوهیدرات و چربی با پروتئین می‌تواند سوخت‌وساز بدن را افزایش دهد، اشتها را کم کند و عملکرد برخی از هورمون‌های تنظیم‌کننده وزن را بهبود بخشد.

کالری‌های غذاهای کامل مانند میوه معمولا بیشتر از غذاهای تصفیه‌شده مانند آب‌نبات و شکلات احساس پُری در معده ایجاد می‌کنند.

حفظ فلسفه عبادی مراسم اعتکاف مورد توجه باشد

به گزارش روابط عمومی ستاد مرکزی اعتکاف؛ حجت‌الاسلام والمسلمین سید محمد انجوی‌نژاد ظهر پنج‌شنبه در نشست هم‌اندیشی برگزارکنندگان مراسم عبادی اعتکاف استان فارس گفت: اعتکاف صرفاً یک عبادت ساده نیست، بلکه نیازمند انزوا، تفکر و ادامه مطلب

اعتکاف؛ نمایش اقتدار معنوی نظام و سنگر مقابله با جنگ فرهنگی دشمن

به گزارش روابط عمومی ستاد اعتکاف استان تهران، نشست تخصصی ائمه جمعه شهرستان‌های استان تهران با محوریت برنامه‌ریزی برای اعتکاف پربرکت سال جاری، به همت حجت‌الاسلام والمسلمین فتاحی، دبیر شورای سیاست‌گذاری ائمه جمعه استان، در ادامه مطلب

درخشش فیلم کوتاه فرصت وصل با موضوع اعتکاف در جشنواره بین‌المللی مسلمانان لندن

درخشش فیلم کوتاه فرصت وصل با موضوع اعتکاف در جشنواره بین‌المللی مسلمانان لندن به گزارش روابط عمومی ستاد مدکزی اعتکاف، فیلم کوتاه فرصت وصل با موضوع اعتکاف به کارگردانی امیرحسین رستم‌زاده و نویسندگی و بازیگری ادامه مطلب

از کارتن‌خواب کتاب‌خوان تا پیرمرد ۹۱ ساله و رویای پرواز

با آغاز سرمای زمستان، خیابان برای بی‌خانمان‌ها و معتادان متجاهر به مکانی پرخطر تبدیل می‌شود. طرح «پناه گرم» با گشت‌های حامی‌شهر و مددسراهای ثابت و سیار تلاش می‌کند هیچ‌کس شب‌های سرد تهران را بی‌پناه نماند. ادامه مطلب

آغاز اعتکاف مساجد تهران با عنوان «وصل آرمانی» در بیش از ۶۱۰ مسجد

اعتکاف آرمانی مساجد تهران در سال ۱۴۰۴ با عنوان «وصل آرمانی» و با مشارکت گسترده نوجوانان، در بیش از ۶۱۰ مسجد پایتخت برگزار می‌شود. به گزارش ایسنا، حجت‌الاسلام علی کشوری نژاد، مسئول ستاد شهید آرمان ادامه مطلب